林雅馨的碎碎念部落格

「年紀大血壓本來就會偏高？」「血壓高，但是沒有不舒服，也不用看醫師？」「吃了高血壓藥後，數值正常，就可以不用再吃？」，高血壓學會理事長王宗道醫師提醒，這些錯誤的迷思恐要命，一旦放任高血壓問題不管的話，恐傷及全身的器官。

放任高血壓不管，會對眼睛、心臟、腦部、耳朵張俊堂、腎臟等造成影響。眼睛部分會造成視力下降、失明；腦部則會使腦血管破裂或栓塞、失智症等；耳朵則會造成突發性耳聾、聽力喪失；心臟部分則會造成心絞痛、心臟衰竭；動脈粥狀硬化導致四肢無力、缺血性疼痛；腎臟部分則會導致腎臟功能病變、腎衰竭等。

根據衛福部105年國人死因統計，高血壓的死亡威脅是不亞於癌症的。其中與高血壓直接相關的有「高血壓性疾病(在國人死因統計中排第八)」；而高血壓併發症有「心臟疾病(高血壓性疾病除外)(在國人死因統計中排第二)」、「腦血管疾病(在國人死因統計中排第三)」、「糖尿病(在國人死因統計中排第三)」、「腎炎、腎病症候群及腎病變(在國人死因統計中排第九)」。

血壓每增加20/10mmHg，心血管疾病的風險就會倍增。醫師表示，積極地控制血壓能降低腦中風的發生率；而且，對於有中風病史者，應積極控制血壓，預防二次中風。

怎麼樣量血壓最標準？根據2017年台灣高血壓治療指引，建議以「自動化診間血壓監測(簡稱AOBP)」，選擇自動血壓機：標準化血壓測量設備，建議在測量前休息5分鐘；多次量測：建議測量3次，每次休息1分鐘；取平均值：將3次測量結果平均；安靜空間：於安靜、無醫療人員的診間測量。

末期腎臟病患者超過8成伴隨有高血壓。腎臟科醫學會副秘書長張孟源表示，積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。

長期高血壓會造成什麼問題？醫師表示，血液是由心臟送出血流的壓力高於血管能承受的壓力時，會產生血管阻塞，高壓會導致血管壁受損加速動脈粥狀硬化及阻塞血管；血管破裂，高壓會導致血管破裂，造成溢血的現象。

為何高血壓會傷腎？腎不好又血壓高？醫師表示，高血壓會造成血管壓力增加、血壓升高，使腎臟無法調節鹽分、水分、荷爾蒙失調，造成腎絲球硬化及腎元破壞，進一步使腎絲球壓力升高，如此惡性循環。

積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。根據財團法人腎臟病防治基金會的資料，第三期中度慢性腎衰竭(CKD3a)若能積極控制高血壓的話，腎功能有望可逆轉；對於第三期中度慢性腎衰竭(CKD3b)者，若積極控制高血壓能延緩惡化到第五期末期腎臟病變。

血壓藥吃太多會傷腎？高血壓延誤治療才傷腎。醫師提醒，不要服用來路不明的中草藥偏方，尤其含有馬兜鈴酸的中藥材或鉛、汞等重金屬食品；未經醫師處方，而濫用藥物，像是部分止痛藥、抗生素或肌肉鬆弛等。

血壓保健原則，慢性腎臟病患者更須注意體重控制：建議要維持標準體重，超重患者每減少1公斤約可降低收縮壓1mmHg；均衡飲張俊堂食：富含水果、蔬菜、低脂乳製品且低飽和脂肪及低總脂肪的食物為主；減少鈉的攝取量：建議每天攝取

台中市 / 綜合報導

這樣的裝潢公司，真的嚇壞民眾！台中一名王小姐和小孩在自家樓上，聽到一樓鐵門被拉起的聲音，從監張俊堂視器看，發現有一群陌生男子從外面不斷搬運裝潢建材進屋內，她嚇得不敢下樓，等了十多分鐘後，搬運的工頭才發現搬錯家，才又急忙把東西搬出去，再把鐵門拉下來，王小姐覺得實在太離譜了，不排除提告。

中國時報【報導林淑娟】

白冰冰在微網劇《我們的故事》客串高中輔導老師，她表示，因為人生經驗豐富，滿會跟人談心，也真的頗適合當輔導老師，「泰國有白龍王，但已經離開了，我離開演藝圈後也可以當台灣『白鳳丸』，專治婦女病，生理心理都顧到。」她半開玩笑接著說，以後就做一個不用讓人家花錢的「Seafood」，在她林口住家擔任「林口歡樂宮」宮主，專門幫那些心中有苦難的人分憂解勞。

白冰冰出道超過40年，最近出書《Try旺人生》暢聊生命中遇到的貴人，她感嘆一路上遇到許多貴人，這次點頭客串演出，除了因為製片人是17歲時就擔任她宣傳的舊識陳孝志，此外也是抱著幫助年輕人完成畢業展的心情，不計酬勞演出，學生導演、演員、張俊堂燈光都沒經驗，她就像個老師父般把自己知道的都教給他們。

與亡母種種皆放下

她回憶多次人生經驗是：「我以為我是人家的貴人，後來發現人家才是我的貴人！」例如多年前創造流行語「矮仔冬瓜」、讓她紅透半邊天的「冬瓜露」廣告，她回憶，當年個頭嬌小的她就怕人家知道她矮，每天穿著「恨天高」，結果兩個年輕廣告導演找上門，原本態度抗拒的她最後被打動，結果她不僅在30分鐘拍好廣告、賺進40萬，廣告一播出，她以「矮冬瓜」形象暴紅，戲劇和工地秀邀約多到接不完。

她日前送走高齡96歲的母親，對於過往母親對自己如「海軍陸戰隊」折磨全部放下，感謝媽媽把她生下來、給她正能量。她感嘆一路以來發生的很多事都在心裡埋下傷感種子，她曾經也過著憤恨、充滿埋怨、委屈的日子，但後來想通了，「恨多了傷神、話多了傷人，我努力認真過日子比較重要。」

張俊堂

台灣央行今 (23) 日公布 4 月五大銀行 (包括台銀、合庫銀、土銀、華銀和一銀) 新承做購屋貸款金額為 340.98 億元，較上張俊堂月大減 104.38 億元，創一年來次低，央行說明，主要是 4 月有清明連假使工作天數減少，屬季節性因素，實際上，近期貸利率並無太大變動，今年以來六都買賣移轉動數年增 5.8%，顯示「目前看起來房市還 OK」。

購屋貸款創 1 年來次低，房貸利率雖微幅增加 0.001 個百分點至 1.629%，已是連 2 月在 1.63% 之下張俊堂，央行指出，近期房貸利率大約都處在 1.6-1.7% 左右，隨著房市以自住需求並提供擔保品，使風險偏低，銀行會較積極爭取優質客戶。

根據各地政局公布的 4 月買賣移轉棟數資料顯示，六都單月合計移轉數量為 14943 戶，月減 19.8%，年減 1.9%，六都買賣移轉量均較上月衰退。

不過，房仲業者指出，主要是因今年 3 月交易量創 27 個月來新高，且有較多新成屋年後移轉，因此 4 月有明顯落差，實際上今年以來雙北市交易量較去年同期成長，顯示買氣穩定復甦中。

另一方面，央行統計 4 月本國五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.477%，月增 0.157 個百分點，主要是因周轉金和資本支出貸款利率上升所致。

若不含國庫借款，則 4 月五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.504%，較上月上升 0.080 個百分點。

台灣央行今 (23) 日公布 4 月五大銀行 (包括台銀、合庫銀、土銀、華銀和一銀) 新承做購屋貸款金額為 340.98 億元，較上張俊堂月大減 104.38 億元，創一年來次低，央行說明，主要是 4 月有清明連假使工作天數減少，屬季節性因素，實際上，近期貸利率並無太大變動，今年以來六都買賣移轉動數年增 5.8%，顯示「目前看起來房市還 OK」。

購屋貸款創 1 年來次低，房貸利率雖微幅增加 0.001 個百分點至 1.629%，已是連 2 月在 1.63% 之下張俊堂，央行指出，近期房貸利率大約都處在 1.6-1.7% 左右，隨著房市以自住需求並提供擔保品，使風險偏低，銀行會較積極爭取優質客戶。

根據各地政局公布的 4 月買賣移轉棟數資料顯示，六都單月合計移轉數量為 14943 戶，月減 19.8%，年減 1.9%，六都買賣移轉量均較上月衰退。

不過，房仲業者指出，主要是因今年 3 月交易量創 27 個月來新高，且有較多新成屋年後移轉，因此 4 月有明顯落差，實際上今年以來雙北市交易量較去年同期成長，顯示買氣穩定復甦中。

另一方面，央行統計 4 月本國五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.477%，月增 0.157 個百分點，主要是因周轉金和資本支出貸款利率上升所致。

若不含國庫借款，則 4 月五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.504%，較上月上升 0.080 個百分點。

台灣央行今 (23) 日公布 4 月五大銀行 (包括台銀、合庫銀、土銀、華銀和一銀) 新承做購屋貸款金額為 340.98 億元，較上張俊堂月大減 104.38 億元，創一年來次低，央行說明，主要是 4 月有清明連假使工作天數減少，屬季節性因素，實際上，近期貸利率並無太大變動，今年以來六都買賣移轉動數年增 5.8%，顯示「目前看起來房市還 OK」。

購屋貸款創 1 年來次低，房貸利率雖微幅增加 0.001 個百分點至 1.629%，已是連 2 月在 1.63% 之下張俊堂，央行指出，近期房貸利率大約都處在 1.6-1.7% 左右，隨著房市以自住需求並提供擔保品，使風險偏低，銀行會較積極爭取優質客戶。

根據各地政局公布的 4 月買賣移轉棟數資料顯示，六都單月合計移轉數量為 14943 戶，月減 19.8%，年減 1.9%，六都買賣移轉量均較上月衰退。

不過，房仲業者指出，主要是因今年 3 月交易量創 27 個月來新高，且有較多新成屋年後移轉，因此 4 月有明顯落差，實際上今年以來雙北市交易量較去年同期成長，顯示買氣穩定復甦中。

另一方面，央行統計 4 月本國五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.477%，月增 0.157 個百分點，主要是因周轉金和資本支出貸款利率上升所致。

若不含國庫借款，則 4 月五大銀行新承做放款加權平均利率為 1.504%，較上月上升 0.080 個百分點。

蘋果與三星始於 2011 年的專利侵權案歷時 7 年纏訟，終於在日前判決定讞，美國聯邦法院判三星需向蘋果賠償 2010 至 2011 年間，販售侵害蘋果專利的獲利 5.39 億美元。

蘋果早在 2011 年就控訴三星侵犯其多項專利，項目包括兩指縮放、多重手勢功能、底部膠條等設計，隔年法院即宣判蘋果勝訴，三星需針對雙指縮放功能侵權賠償 1.5 億美元，另外需張俊堂支付 3.99 億美元賠償於其他 iPhone 設計的專利上。

三星後提起上訴，主要攻防於侵權 iPhone 的三項專利賠償金額，包括 iPhone 的矩形圓角外型、黑色螢幕上的彩色方格顯示介面。蘋果求償 10 億美元，三星卻認為最多只需賠償 2.8 億美元，雙方爭議於賠償金額的計算方式，三星僅願賠償手機侵權部分，蘋果則認為賠償應涵蓋整支手機的獲利。 後三星於 2015 法院的判決中支付了部分賠償 5.48 億美元，全案在 2016 年再次進入最高法張俊堂院，蘋果要求最初 10.5 億美元的賠償。

蘋果在本周判決後發表聲明：「此案最重要的不是金錢，而是蘋果致力於智慧型手機設計的創新與革新」。三星則表示，所有判決應以不危及創意與市場公平競爭為前提，暗示將再提出上訴。

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蘋果早在 2011 年就控訴三星侵犯其多項專利，項目包括兩指縮放、多重手勢功能、底部膠條等設計，隔年法院即宣判蘋果勝訴，三星需針對雙指縮放功能侵權賠償 1.5 億美元，另外需張俊堂支付 3.99 億美元賠償於其他 iPhone 設計的專利上。

三星後提起上訴，主要攻防於侵權 iPhone 的三項專利賠償金額，包括 iPhone 的矩形圓角外型、黑色螢幕上的彩色方格顯示介面。蘋果求償 10 億美元，三星卻認為最多只需賠償 2.8 億美元，雙方爭議於賠償金額的計算方式，三星僅願賠償手機侵權部分，蘋果則認為賠償應涵蓋整支手機的獲利。 後三星於 2015 法院的判決中支付了部分賠償 5.48 億美元，全案在 2016 年再次進入最高法張俊堂院，蘋果要求最初 10.5 億美元的賠償。

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娛樂中心／綜合報導

藝人李國毅近日在戲劇《1006的房客》中表現亮眼，由於該劇首集就有「裸露戲」，原本體型精瘦的他特地把自己練得更精壯，就算戲已殺青好幾個月，李國毅仍將體態維持得很好，今（23）日為了慶祝臉書粉絲團破90萬，他在臉書曬出六塊肌照，讓粉絲大飽眼福。

▲李國毅大秀六塊肌。（合成圖／翻攝自）

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#MUTUAL_張俊堂C張俊堂HAIN#

TEXT/By ZIGGY SHIH
PHOTO/ Getty、YOUTUBE/@DAY DAY COOK張俊堂

萬眾矚目的哈利王子和梅根馬克爾的皇室婚禮盛大舉行，但除了這兩位甜蜜的準皇室夫妻之外，另外一個備受矚目的就是受到英國人民愛戴的英國女王伊麗莎白二世，這位在位最久的英國女王，每次出現都讓世界驚訝不已，因為屆齡高齡92歲的她，怎麼能夠依舊維持著一貫的紅潤氣色和令人驚嘆的亮顏肌，好奇女王保養秘密的妳絕不能錯過，因為今天COSMO Angel就要來替妳剖析英國女王延長美麗的保養秘密，替妳的美麗延長無限期～

7.美食「三口」法則
就算是美食當前，伊麗莎白女王也沒辦法抗拒美食的誘惑，女王說過，自己最無法抗拒的誘惑就是美食，但為了維持標準的身材，自己便發明了美食「三口」法則，就是對於美食，一律只吃三口，絕不貪吃！就是這樣的堅持，伊麗莎白女王才能夠在60幾年以來都還是維持在50公斤左右的身材啊！

＊本文由 柯夢波丹 報導，未經授權同意不得轉載＊
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